おはようございます。
今日はようやく金曜日★
明日はお休みじゃー♪( ´θ`)ノ
さて、タイトルのお話です。
最近『腸内フローラ』という言葉をよく聞きます。
フローラ(Flora)は分類学の用語で植物群集を指しますが、かつては細菌が植物の中に分類されていたためです。
へぇ〜。
こっちの方が分かりやすかったかな。
腸内フローラとは何か?
そういえば、NHKでも特集番組ありました。
"腸の中の生態系"なんですね。
私はお通じは悪くないけれど、たまにギューって掴まれたように痛くなる時があります。
(生理中に多かったので、子宮の痛みと思っていました。案外、自分の身体のどこに何の臓器があるのか知らないものですね(^_^;) 私だけかも?)
そして、多分痩せにくい。
番組の中で、マウスを使った実験がありましたが、腸内細菌を入れ替えると太りやすくなったりするみたい。
(うろ覚えですが。)
うちは親族がみんな太っていることを考えると、太りやすい遺伝子があるのではないかと思います_| ̄|○
食べ過ぎを正当化したいだけか?
ま、まぁ、それはともかくとしても。
仕事するようになってからは、腸の動きも悪くなってきている気がするし、体のメンテナンスをしてあげないといけないなぁとは思いました。
痩せやすい腸内細菌がホシイ・・・´д` ;
これで、R-1を増殖させたい。。。
毎日飲むには高いですよね(−_−;)
1本136円!!!
私はこのぐらいの値段のヨーグルトを4日に分けて食べています。。
何日ぐらいで元が取れるんだろう?
案外すぐ取れるのか?
ちなみに、ヨーグルトの種類の違いについては、このサイト↓
ヨーグルトの種類・効果の違い(明治r-1・LG21、恵、カスピ海etc) | ダイエット&健康の最新情報
を参考にさせていただきました。
話が腸から移って、
こちらのお店
豆乳ドリンク、糖質制限の大豆麺などの通販専門店 | マル直くん マルサンアイ
で、豆乳を買いました。
いつも読んでるブロガーさんが、キャンペーンになると毎回紹介されていて、前回の時に初めて買ってみました。
そうしたら、飲みやすくて美味しかったので、今回もキャンペーンに合わせて3つ買おうと思っています。
美肌に良いらしいですよ。
30代は内側からもケアしてあげないといけませんねo(`ω´ )o
では。
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