こんばんは。
寒いですね〜。
これが寒さの底だったら良いのですが、
例年だと2月の方が寒いですよね？
これ以上寒いと何にもできなくなっちゃうよー。（あ、いつもか。。）
さて、タイトルのお話です。
家の近所のホットヨガスタジオに行ってきました。
前住んでいたところの近くで、半年程ジムに通っていました。
ただ、ジムに通っているにも関わらず、ほぼホットヨガしかしていませんでしたが。笑
私は新陳代謝がだいぶ悪いみたいで、
ホットヨガに行っても噴出すほどの汗は出なくて(･_･;;;;;;
汗かける人が羨ましい〜。
最近は寒さもあって散歩にも行けないし、
出不精ぶりも酷いし、
運動不足がたたって、足がもつれるようになってきたのでこれはマズイぞ、と。
徒歩10分ほどの所にホットヨガスタジオがあり、今月キャンペーンを行っているとのチラシをもらっていたので、せっかくだからと行ってみることにしました。
ドイツ人看護師が、リハビリのために開発したエクササイズがピラティス。体の深層部にある筋肉を強化し、体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、あなたが望む効果を得られます。
とのことです。
確かに、ヨガよりもストレッチや筋トレ寄りかなと思いました。
私でもできるくらいだったので、そこまでハードではないと思います。
1時間のコースでしたが、
まー、、、汗が出るわ出るわ(･_･;
こんなに出るのは、
真夏の暑い日に水をがぶ飲みした後・・・よりも出ました。滴るくらい。
1時間という長いレッスンだったことと、
それなりに運動をしたことで、こんなにも汗が出たのかな。
前に通っていたジムでは、ホットヨガのプログラムは時間が少し短かったんですよね。
（体に負担がかかるからかな？と思います。）
さらにビックリしたのは、
ピラティスのレッスンを受けて、シャワーを浴びて、その後1時間ぐらいずっと体がポカポカしていたこと。
これがあって、、
キャンペーン中で月会費が2ヶ月半額だったので、来月から入会してみることにしました。
半額期間中はフリープランにしたので、
出来るだけ頑張って通おうと思っています！
会費が無駄にならないように。
そして、体質改善が出来るように。
ダイエットになるように。。
頑張ります！
スタジオではオールインワンゲルが便利そうなので、次回の楽天マラソンでどれかを買おうかな。
おそらく、開催期間は2/3〜2/8までかと。
こんな所から情報を得ています（笑）
楽天で買い物をする際は、ポイントタウンを経由してポイントを貯めています。
貯めたポイントは現金化も出来ますが、
私はPonta pointやT-pointにする事が多いです。
ポイントタウンのサイトを経由するだけなのでとっても簡単だし、手間も少ないのでオススメです。
では。
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