こんにちは。
今日も仕事でしたが、明日からはGWです！
コロナ禍なのでお出かけ等はしませんが、
有意義な休日にしたいです。
在宅勤務始まってから、目がチカチカしたり、痛くなったりすることが増えました。
対処療法として、
目薬を買ってみたり、サプリメントを飲んだりしてみまして。
チカチカすることはほぼなくなりましたが、
出社したり、少し長く外出することがあったりすると、すぐに目が痛くなり、涙が出てくる症状が改善しなくて。
ズキズキ痛むというよりも、目がゴロゴロするに近いような違和感がある感じ
気になったので、一応眼科で診てもらって来ました。
私は気になる症状があったら、割とすぐに病院に行くタイプ
診断結果は『ドライアイ』でした（笑）
処方された目薬。
１週間くらいさしていますが、
まだあまり効果は感じていません。
この目薬を使い切る頃までには、改善してくれたらいいな。
（１ヶ月以内で使い切るように指導された）
あと、パソコンを使う時は意識して瞬きの回数を増やすといいそうです。
パソコンを凝視していると瞬きの回数が減ってしまうので、気をつけないとなぁ。
上で書いたサプリメントですが、
たまに飲み忘れるではなく、
たまに飲んでいる ←え？
となるぐらい飲み忘れます。
飲み忘れを防ぐために100均で買った付箋で管理をしているはずなのに。
マーカーを引いている日が飲んでる日です。
管理の意味。。
日々のルーティンに組み込まないと駄目だな。
サプリの効果が高いタイミングを調べて、
アラームかけるとか、何か対処をしようと思います。
では。
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