網膜円孔になりまして

こんばんは。

最近、食欲と睡眠欲（眠気）が酷くて。
運動なんて全くしていないので、このままではさらにデブになってしまう。

なんとかせねば。。

私が今飲んでいるサプリ。

さて、タイトルの話です。
７月のことですが、かなり久しぶりに眼科に定期検診に行くことにしました。

人間ドッグで引っかかったとかではなく、
ドライアイの症状が強く出て来ていたことと、２年は眼科に行っていなかったので診てもらいたかったのと、眼鏡をそろそろ作り替えたくて。（今の眼鏡の度数で困ってはいないけど、念のため視力を測っておきたくて）

今使っている眼鏡はこの時↓に作ったもの。

5年使っているため、かなりボロボロで傷だらけ。。

私が通っている眼科は日曜日も診察をしているところだったので、仕事の休みの調整は不要ですぐに行ってきました。

症状を先生に伝えて診察してもらい、
（瞳孔を広げて眼球をチェックしてもらっています）
その時は問題なしで特に何も言われませんでしたが、念のため２週間後にまた来るように言われ、２週間後に再診（同じ検査）したところ、網膜に小さな穴が開いていると言われました。

円孔というそうです。

原因は加齢らしい。。

穴が空いている場所にもよるそうですが、
私は眼球の上の方に穴があったため、重力で穴が広がる可能性があるらしく、、早めにレーザー治療をした方がいいと言われました。
（下の方なら大きさにもよりますが、様子見でもいいらしい）

ということで、その時に空きがある最短でレーザー治療の予約を取りました。それがお盆直前のこと。

私、眼圧検査がともかく苦手なんです。
目を開けていられず、検査の時は閉じないように手で瞼を押さえています。笑

そんな私なので、レーザー治療は不安で仕方がありませんでしたが、まぁ、閉じないように器具？を付けていたのでなんとかなりました。

トータル30分くらいで、何十発か忘れましたが（どこかにメモしたはずなのに、、）レーザーを当てました。

当てた日は少し違和感があったものの、痛みはなく。
１週間後検診、２週間後検診、次は１ヶ月後検診で最後なのかな？

元々穴が小さすぎて自覚症状はなかったので、レーザー治療をしたからと言って変わったところはありません。

目を酷使したとかではなく、加齢でなってしまうようなので、きっかけはドライアイでしたが、検診に行って本当に良かったなと思っています。

ちなみに、レーザー治療と書きましたが、正式名称は『網膜光凝固術』という手術に当たるもので、治療費（当日のみ）は約31,000円でした。
手術だったので、私が加入していた医療保険で保険金の請求ができて、25,000円のお金がおりたので、実費は6,000円（検査は除く）程になりました。

皆さまもお気を付けくださいませ。

では。
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休みが終わってしまったのと乾燥と

こんにちは。

今日から仕事です。
４日ぶりの仕事、疲れました。。

週末の台風はすごかったですね。
我が家の近辺は幸い冠水等もしておらず、電車も動いているので問題なく過ごせていますが、テレビで見ると復旧までにだいぶ時間がかかりそうな地域もありますよね。
早く日常が戻って来て欲しいです。

最近は雨が多くて、地盤も緩んでそうですし、
なんで今年はこんなに雨が多いんだろう。

さて、話変わって。
ここ１週間くらい目元の乾燥に悩んでいます。
最初は触ると目元がカサカサするな？くらいだったのが、徐々にその範囲が拡大していきまして、瞼と目の下がつっぱる感じになりました。

チャッピーに相談してみたら、化粧をあまりしないようにして、どうしても乾燥が気になる場合はワセリンを塗るようにというアドバイスをもらいまして。
早速ドラッグストアでワセリンを買って来ました。

早速、うすーく塗っています。
これで改善してくれるといいんだけどなぁ。

これでダメだったら、諦めて皮膚科に行くことにします。

明日も仕事ですが、
今週は４日だけなので頑張って仕事します〜。

では。
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最近行った博物館、美術館

こんにちは。

シルバーウィーク2日目。
昨日から右の肩甲骨下あたりが痛くて。
寝方でも悪かったのかな？
あまり改善しないようだったら、お休みの最終日に整体に行ってこようと思います。

さて、昨日休みの日の過ごし方に悩んでいるというブログを書いていてアレなんですが、、
ここ1,2ヶ月ほどで博物館、美術館に何箇所か行ってきまして、そのことを書こうと思います。

まず、
3月末にリニューアルした江戸東京博物館に行って来ました。

江戸東京博物館

大規模改修工事で4年程長期休館をしてたんですよね。
前回行ったのがいつか思い出せなかったのでブログを辿ってみたら、なんと13年前でした。

時が経つのは早いですね。汗

もう終わっていますが、私が行った時は『洋館展』をやっていて、昔東京に建っていた洋館の建具等が展示されていました。

都内の洋館巡りしてみようかな。

常設展にも行きました。
前からあるものもあり、新しくなっているものもあり、展示が見やすくて楽しめました。
外国人の方も多かったです。

興味がある方はぜひ行ってみてください。

次は千葉県立美術館へ。
千葉県立美術館 - 千葉県立美術館の公式サイトです。千葉県ゆかりの美術資料を中心として体系的に収集、保管して後世に継承するとともに、「みる、かたる、つくる」活動により新たな知見を創造し、美術情報を発信します。

こちらももう終わっているのですが、印刷博物館の展示を見てきました。

これはホトトギスの表紙。

なかなかに興味深かったです。
次は大チーバくん展をやるようなので、また行こうと思います。

そして、
東京都美術館で開催中の大英博物館展に行ってきました。
東京都美術館開館100周年記念 大英博物館日本美術コレクション 百花繚乱〜海を越えた江戸絵画

大英博物館にこんなに浮世絵があるなんて知りませんでした。
あと、大英博物館・青森の宮越家・シアトル美術館がそれぞれ所蔵している襖絵が一堂に出展されていて、一緒に見ることができました。
すごかった〜。青森の宮越家にも行ってみたい〜。

平日に行きましたが、結構混んでいました。
来月まで開催されていますので、興味がある方はこの機会にぜひ！！

そんな感じで、ちょこちょこお出かけはしています。

次はどこに行こうかな〜。

では。
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週末の過ごし方に悩む

こんにちは。

先日、千葉駅で食べた担々麺。上に落花生形のモナカの皮が乗っていて可愛かったです。

少し間が空いてしまいましたが、何事もなく過ごしています。
今日から５連休の方も多いのかな？
私は連休最終日が出勤ですが、久しぶりの４連休！ゴールデンウィーク以来かな。（忌引きは除く）

どうやら台風が近づいてきていますが、
先月の豪雨のようなことにならないで欲しい。

さて、タイトルの話です。
前にも書きましたが、
私の仕事は月毎に決まった日数の休みがあり、
日・祝が固定休でその他は各自で休みを取る仕組みです。
完全週休２日の会社だと年間休日125日以上あると思いますが、うちの会社は月の土日祝全部あわせた日数よりも既定休が月1日程度少ないので、年間休日は112日だったかな。

14年ほど勤めていた前の会社は完全週休2日制の会社だったからなのか、
今の会社に勤め始めて4年弱経ちますが、実はまだ慣れておりません。。

順応性なさすぎて自分でもビックリです。
加齢もあってか、週末の休みが１日だけだと疲れが取りきれない気がします。

私は月に２,３回程土曜日に出勤をしており、
できるだけ６連勤にはならないようにしているけれど、忙しい時や休みが少ない月は６連勤になってしまうこともあって。（有休を使えばいいのですが、平日に予定が入っているとそれも難しく）
仕事中は気を張っているのでまだなんとかなるのですが、帰宅後や休日は屍のように家で横たわっています。

両親が入院していた頃は、休みの日は病院に行っていたので、まぁ、予定が決まっていたといいますか。ある意味やることが明確だった分、あまり考えなくても良かったんですよね。

コロナ禍を経て30代後半からは友人と会う機会がガクンと減ってしまい、休日に会うのは年に数回ほどです。

それが今、休みの日の予定は全て自分で決められるようになり、でも身体は疲れていて。
何もせずに１日が終わってしまう日が増えました。出かけても近所のスーパーとか、ホームセンターとか、ディスカウントストア程度。
週末に脳を疲労させたくないのか、省エネなのか（いや、何も考えていないのか）、その辺りに行くと、欲しいな、必要だなって思ってしまったものをポイポイ買ってしまうんですよ。

引っ越して半年が経ち、大きな物は買わないようにはなりましたが、ストック買いが好きなことは変わらず、自宅のモノが一向に減りません。

引っ越して半年の話をブログにまとめたいなと思っているのに、頭の中（と部屋が）がとっ散らかった状態が続いているので、まとめられずに日にちだけが過ぎていくという。

このところちょっと疲れていたので、
天候のことがなくてもこの４連休の予定は何も入れていませんでした。
今日はいつもの休日のように近所に買い物に行ってきたので、明日からは閉じこもって心身ともにリフレッシュ？しようと思います。

では。
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最近寝過ぎてしまう

こんにちは。

先日食べたマリオンクレープ。

私にしては珍しく、シュガーバターにしました。

ちょっと間が空きました。
最近、加齢からなのか、電車の中で文章を考えたり入力したりすることがキツくなりまして。
自分では早くない？と思うのですが、でも私も40代なので、決して早くはないよなぁ。

無理に若くいる必要はありませんが、できるだけ長く健康で過ごしたいとは思っています。

さて、話変わって。
母の四十九日も終わって、一区切りついたかなと思います。手続き関係も大体は終わっていますが、届くのを待っている書類があるので、届き次第口座の解約をしようかなと思っています。

ここ10年程、コロナ禍の時を除いてかなりの頻度で実家か病院に行っていたので、全く行かなくなった今が不思議な気分ですね。
まぁ、いい方に考えると、休日を全て自分の都合で使えるようになったかな。

そして、タイトルの話なのですが、
最近、よく寝ています。

少し前まで生活がおかしくて、
仕事から帰宅後、夕食、ダラダラタイムからの寝落ち、夜中に慌ててお風呂に入って寝るのは夜中の3時みたいな生活を送っていたんですよ。

40代でこの生活はマズイ、、となりまして、
帰宅後すぐお風呂に入るようにしたんです。
その後は夕食を作りながら洗い物もほとんどやり、夕飯を食べてダラダラしていたら眠くなってきて、22時〜23時頃に就寝。
という、驚くほど健康な生活に変わりました。

たまにダラダラタイムに寝落ちしますが、入浴済みなので歯磨きや洗い物をしてすぐに本寝（？）できるのです。

凄くないですか？（自画自賛スタイル）

ただ、早く寝たから早く起きられるかというと、そうではないようでして。
睡眠時間が増えただけで、起きる時間は変わりません。

週末なんて、22時に寝たのに8時に起きたりします。10時間も寝ています。。
先週は24時に寝て起きたら10時でした。
驚きですよね。まぁ、寝られるだけ若いということで。（再び自画自賛）

ということで、最近よく眠れます。
という報告でございました。汗

では。
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疲労困憊の１週間

こんにちは。

写真は一時期話題だったレモネード。

先週は色々と疲れた１週間でした。
まず、普段祝日は休みなのですが、山の日（火）は仕事の都合で出勤でした。
まぁ、それだけだったら普通の週と変わらないのですが、木曜日に大雨が降りまして。

レベル５大雨特別警報が出た地域に職場も自宅もあり、過去に経験したことない雨と雷でした。
その時その時の雷雨だけなら、そこまでの土砂降りという程でもなかったのですが、ともかく長く降り続いていて。

whethernewsのアプリを入れており、頻繁に天気をチェックしていたのですが、どうにも予測が定まらないんです。

15時頃に見た時は18時頃には雨が止むとの予測だったので、その頃に帰宅しようと思っていたのですが、18時近くなっても降り止まず。

アプリを見てみたら、今度は20時まで降り続く予測になっている。
諦めて帰ろうと思ったら、職場の前に水避けを作るから手伝って欲しいと頼まれ、慌てて設置。

19時にアプリを見たら、少なくとも21時までは降るらしい。それなら、すぐ帰ろう！と思って駅に行ったら電車が止まってる、、、、、

動く気配がなかったので、駅を出て同僚と夕飯を食べているうちに少しだけ雨が弱まり、21時頃になんとか動いていた電車で途中駅まで乗りました。
その後、電車を乗り継ぎ帰宅。

私が住んでいる地区は冠水することもなく、遅れ程度で帰宅できましたが、同僚の中には電車が動かず帰宅難民となった人や、職場に泊まった人もいたようです。

地元の友人のマンションは1階が浸水したそうです。（友人2階以上に住んでいます）

40年近く千葉県に住んでいますが、千葉県北西部にこんなに被害が出る程の雨が降った記憶がなく、初めての経験でした。
亡くなった方もいましたし、災害の怖さを改めて感じました。自宅にも備えておかなきゃな。

まぁ、そんな感じで木曜日が終わりましたが、もちろん金・土も出勤だったので、６連勤でした。いつもの6連勤より疲れた〜。
お盆で、通勤がいつもより空いていたのだけが救いでした。

今週も月曜日から仕事ですが、6連勤にはならないように間に休みを取ろうと思います。
（土曜日の仕事は決まってるので）

では。
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今年の誕生日ケーキの話

こんにちは。

少し久しぶりになりました。
別に何もないです。メンタルも落ちてなかったし、仕事もそんなに忙しくないし、何だったら７月前半で休みが全然取れなかったので、後半に休みが集中していたくらい。

ただ、ダラダラしていただけでした。

さて、タイトルの話です。
先月は誕生日月でした。
5年くらい前から、誕生日月はケーキを好きなだけ食べていいと決めています。笑

というわけで、
今年のケーキ（以外も含む）をご紹介します。

桃のパンケーキ（AEON）

桃が食べたくて買いました。ポイントを使ってしまったので、正確な金額はもう分かりませんが、500円くらいだったような？
美味しかったですが、ボリューム満点で少し食べすぎました。

ヴィクトリアサンドイッチケーキ（地元のカフェ）

ヴィクトリアサンドイッチケーキというものを初めて知りました。バタースポンジケーキにジャムを挟んだものだそうです。
このスポンジが少し硬くて、私の好みでした！

モンブラン（地元のケーキ屋さん」）

去年もこちらのケーキを誕生日に買った、地元でも人気のあるケーキ屋さんです。今年は併設されてるカフェでイートインしました。
レモンのモンブランで爽やかで美味しかったです。ただ、カフェはちょっと残念なところがあって、今度からはテイクアウトだけで利用します。

北海道産赤肉メロンのパフェ（AEON）

AEON率高いですね。
北海道フェアで買いました。想像通りの味で美味しかったですよ。

ロッキーロード（31アイスクリーム）

バースデークーポンでいただきました。
味は限定と迷って大好きなロッキーロード。

メロンパンみたいなクッキー（セブンイレブン）

セブンイレブンのクッキー好きなんです。ただ、カロリーが高すぎて、、たまにのご褒美的に買ってます。メロンパン？って感じですが美味しかったです。

白桃＆アールグレイタルト（スターバックス）

桃が食べたくて（２回目）
美味しかったです。

誕生日プレート（デニーズ）

クーポン利用で無料でした。（もちろん別に注文しています）
誕生日プレートいいですね。嬉しかったです。

こんな感じでした。
やっぱりケーキは特別感がありますね。
誕生日関係なく買ってたものもありますが、概ね満足です。

こんな感じで今年の私の誕生日ケーキたちでした。

今年のボーナスは母の葬儀代になり、、使い切った（むしろ足りなかった）ので、他には特別に何かを買ったりはしませんでした。
むしろ今年は引っ越しで結構お金を使っていて、財布の紐が緩まっていたので、これを機に引き締めようと思います。
今時の葬儀代ってクレカ払いできるんですね。
請求額はわかってたはずなのに、ビックリしてしまった。

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