こんにちは。
先日食べたマリオンクレープ。
私にしては珍しく、シュガーバターにしました。
ちょっと間が空きました。
最近、加齢からなのか、電車の中で文章を考えたり入力したりすることがキツくなりまして。
自分では早くない？と思うのですが、でも私も40代なので、決して早くはないよなぁ。
無理に若くいる必要はありませんが、できるだけ長く健康で過ごしたいとは思っています。
さて、話変わって。
母の四十九日も終わって、一区切りついたかなと思います。手続き関係も大体は終わっていますが、届くのを待っている書類があるので、届き次第口座の解約をしようかなと思っています。
ここ10年程、コロナ禍の時を除いてかなりの頻度で実家か病院に行っていたので、全く行かなくなった今が不思議な気分ですね。
まぁ、いい方に考えると、休日を全て自分の都合で使えるようになったかな。
そして、タイトルの話なのですが、
最近、よく寝ています。
少し前まで生活がおかしくて、
仕事から帰宅後、夕食、ダラダラタイムからの寝落ち、夜中に慌ててお風呂に入って寝るのは夜中の3時みたいな生活を送っていたんですよ。
40代でこの生活はマズイ、、となりまして、
帰宅後すぐお風呂に入るようにしたんです。
その後は夕食を作りながら洗い物もほとんどやり、夕飯を食べてダラダラしていたら眠くなってきて、22時〜23時頃に就寝。
という、驚くほど健康な生活に変わりました。
たまにダラダラタイムに寝落ちしますが、入浴済みなので歯磨きや洗い物をしてすぐに本寝（？）できるのです。
凄くないですか？（自画自賛スタイル）
ただ、早く寝たから早く起きられるかというと、そうではないようでして。
睡眠時間が増えただけで、起きる時間は変わりません。
週末なんて、22時に寝たのに8時に起きたりします。10時間も寝ています。。
先週は24時に寝て起きたら10時でした。
驚きですよね。まぁ、寝られるだけ若いということで。（再び自画自賛）
ということで、最近よく眠れます。
という報告でございました。汗
では。
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