こんにちは。
この間のおやつ。
今日はスーパーに買い物に行く予定だったのに、
最近ハマっていることを途中で止めることが出来ず、気づいたら夕方に。。。
ハマっていることは次のブログで書きます。
（特に引っ張るような内容ではないのですが）
さて、タイトルの話です。
先日、帰宅途中に道を歩いていたら、
足首に体重をうまく乗せることができずにすっ転びました。
転倒のお手本（？）のような転び方でした。
久しぶりにこんなに転んだわ、、
むちゃくちゃ恥ずかしかった。
前から来た人が
『大丈夫ですか？』
って駆け寄ってくれました。
が、
『痛ーい、あ、大丈夫です。すみません。』
という、謎な返答をしてしまいました。
数年前に転んだ時と同じく
きっかけは足首だったけれど、
今回は足首はあまり痛くなくて。
左膝と右肘を打ちつけてしまい、
膝を擦りむいて血が出ていました。
膝から血を流すって20年ぶりくらいかも。
履いていたズボンも破れてしまった。。
数日経った今、膝の傷は瘡蓋になりましたが
まだ膝立ちできないくらいには痛いです。
（肘は青痣になりました）
でも、おそらく捻ったからだとおもうのですが、
転んだ日は腰の後ろ部分の方が痛くて、
寝るとき辛かったです。
私は10代の時に足首を何度か捻挫してから、
捻挫癖が少し残ってるんですよね。
今後のためにも、
足首を鍛える運動をYouTubeで探してみようかなぁと思った今回の転倒事故でした。
5年前に購入したこれ↓は
全く使ってなかったからか、経年劣化で切れました。
では。
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