こんばんは。
ジムに行って運動してきました〜。
トレーナーの方の指導を受けてながら、器具の使い方を覚えて、バイクマシンに30分程乗ってきました。
普段ほとんど運動をしないので、少しの運動でもクタクタです。
30分必死にバイクをこいでも、ししゃも4本分のカロリーしか消費できなかったという＿|￣|○
最後にアロマストレッチのレッスンを受け、お風呂に入って帰宅。
もう眠くて仕方がありません(-_-)zzz
今はジムのウエアを着ているのですが、レンタル無料期間が終わる4月から、かわいいウエアが欲しくなりました。
それまでに少しは痩せてると良いのだけれど。。
小柄か華奢な人が似合いそうな服だな。。
他にもストレッチポールにも乗って来ましたが、思ったより固かった！
家が広かったら、家でも使いたいなぁ。
帰宅後、ごはん食べてすぐ眠れるって幸せですね♡
いや、さすがにすぐは寝ませんが。
ジムの話の後で難ですが、、、
ドトールでケーキセットを食べました。
モンブランとカフェラテ。
この分のカロリーを消費するのに、どれだけ運動しないといけないんだろう´д` ;
目的は読書でした。
読みやすくて、興味深かったです。
経済学の本ですが、経済の知識がない私にもわかりやすい内容でした。
では。
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