ちょうどよい暮らし

一人暮らしの日常などを書いています

ピアスが好きで見てると欲しくなる

こんばんは。

今日からお盆休みの方が多いのかな。
スーパーに行ったらとても混んでいて、お盆と銘打った食材がたくさん並んでいました。
親戚の方が来るから、たくさん入っているのかな〜?


さて、タイトルのお話です。
6月のスーパーセールで購入したピアスがお気に入りです。

これ。

シンプルで付けやすくて、邪魔にならないサイズだけど存在感もあります。

こちらのお店↓で買いました。

こちらのお店、ステキなアクセサリーがたくさんあるんです。。
見てると欲しくなる〜(;´Д`A


そんな中、気になるピアスを見つけてしまいました。

これ。

最近、こういうピアス流行ってますよね。
バーピアスというみたいです。


でも、、、結構いいお値段。
おいそれとは買えない。
でも欲しい。バーピアスってどうなの?

と思っていた時に、衝撃的に安いピアスを見つけたので買ってみました。

こちら。

なんと、160円です。

送料の方が高い(笑)
ので、2種類買ってみた。

で、届きました。

見てください。
ゴールドの方、バーについているピアスの金具の位置が違う!!アシンメトリーってことかな?
まぁ、160円と思えば許せる!笑
つけると意外と気にならないですしね。


最近買ったお気に入りのピアスたち。

上に載せたピアス以外の残りの1つ。


小皿は100均(キャンドゥ)です。
あまりに可愛くて、即決してしまいました。
他の柄?も探しましたが、その店舗にはありませんでした。他の店舗も探してみようかな。


それにしてもピアスってほんと可愛い。
ピアスホールは各耳に1個ずつしかないのに、
無限に欲しくなりますね(^◇^;)

大きいピアスは似合わないので買いませんが、こういうピアスも可愛いなぁ。。


では。
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増す増す食欲と誕生日

こんばんは。

今日は比較的涼しいですが、毎日暑いですね〜。
こんなに暑いのに、食欲は衰えを知らず、、、
むしろ増してます(;゜0゜)

体重も増える一方です( ̄◇ ̄;)


最近食べたもの。
友人と出かけた先で食べたり、

これはお手頃価格です。



ひとりで松乃家に行ったり、、

ひとりでも問題なく入れます。

まぁ、ガッツリしたものばかり食べてます。
素麺や冷麦なんて、ムリムリ。。


だから太るんですけどね_| ̄|○
あ、こんな私は夏バテ知らずでございます。



話変わって。
先月、無事?に誕生日を迎えて33歳になりました。

30代も中盤にさしかかって来ましたね。
もうすぐアラサーも卒業です。


3年前にも書いてますが、我が家はあまりお祝い事をしない家なんですね。
(もちろん今年もお祝いの言葉も何もなし。私も家族の誕生日にメールしたりしません。)


職場の仲良い先輩に言われたんですけど、
ちょっと変わった家みたいです。


そういえば、
誕生日だけじゃなくて、入学式とか卒業式とかもお祝いしたことないなぁ。
両親の結婚記念日がいつなのかも知りません。

そもそも、お祝いすることだという認識がありませんでした(^_^;)


親族からもお祝いを貰ったこともほぼありません。
祖父母は私が幼稚園に入園前するには全員他界しています。
私が生まれた時や小さい時はあったかもしれませんが、覚えてないしなぁ。



だからか、プレゼントをあげたり貰ったり、お祝いするのが苦手です。
こそばゆくなりませんか?

いや、プレゼントを貰えたらすっごく嬉しいんですよ。

でも、その分プレッシャーにもなると言いますか。。

今の学生さんで、誕生日に机の上にお菓子を山盛りにするというニュースを読んで、私だったら・・・と恐怖に思いました。


だから、誕生日とか言わず、普段から自分にたくさん物を買っちゃうんですかね(^_^;)
関係ないか。ただの散財癖ですね。


では。
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サプリメントを試してみることにしました

こんばんは。
台風が通り過ぎ、今日は雨が降ったり止んだり。
湿度が高くてモワッとしますね。


さて、タイトルのお話です。

約1年半にこんなブログを書いていました。

2016年度の健康診断の血液系判定で、ヘモグロビンとヘマトクリット値が低くてD判定。
翌年の2017年度の結果はちょっと改善してC判定。

そして今年。
またまたD判定になってしまいました_| ̄|○

健康診断の結果がこちら。

ヘマトクリットよりもヘモグロビンの低さが気になります。

ヘモグロビンとヘマトクリットについてはこちら↓
赤血球数(RBC)・ヘモグロビン(Hb)・ヘマトクリット(Ht)|家庭の医学|時事メディカル


こちら↓によると、私は軽度の貧血です。
ヘモグロビン低いナビ|数値が少ない原因と貧血症状をチェック!


貧血にいいとされる食べ物は以下のようなものがありますが、
・小松菜、ほうれん草などの野菜
・レバー
・魚類
・貝類

私は上の2つは比較的食べてる方だと思っています。
それなのに貧血気味(T_T)

鉄瓶で沸かした湯を飲むと良いとも聞きますが、鉄瓶の手入れをできる気がしないので断念。

というか、思い返してみると。。
もう辞めてしまいましたが、私の実家は中華料理店だったんですね。
つまり中華鍋を使った料理を頻繁に食べていた。それなのに貧血とは如何に??


食べ物で摂取できれば一番いいのでしょうが、、
残念ながら難しそうなのでサプリメントに頼ってみようかと思い、前回の楽天お買い物マラソンで『ヘム鉄』のサプリを買ってみました。


一緒に別のものも買ってみた。



サプリメント摂取生活をしたことがないのですが、一緒に飲んでも大丈夫なのだろうか?


上から時計回りにヘム鉄→ローズサプリ→明日葉です。
見た目が全然違うので、飲み間違えることはなさそう。


私は最近は貧血の自覚症状はあまり感じていませんが、貧血って怖いですよね。

これで少しでも改善できるといいなぁと思ってます。



サプリメントを飲まなくても貧血判定が出なくなるのが目標ですが、来年の健康診断の結果が楽しみです。



では。
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今年の夏は暑すぎる。そして一向に上達しない料理の腕。

こんにちは。

今日も暑いですね〜。
暑すぎて頭が働きません。。
あ、これはいつもだった


それにしても、今年は本当に暑いですよね。

私は例年、真夏でも仕事には七分袖か薄手の長袖の洋服を着て行っていましたが、今年は暑すぎて袖の長い服を着ることができません(-_-;)

太い腕を晒して半袖を着て通勤しています。
あ、その分ムダ毛には少しだけ気を使っているので、そこはいいことかもしれません。


平日の場合、陽に当たっている時間は家から駅までの徒歩5分ほどしかありませんが、そんな短時間でも汗が噴き出ます。


ボトムも、ピッタリしたズボン(スキニーではない)は暑くて履けなくて、ゆったりとしたガウチョパンツを履くことが多いです。

というか、ガウチョしか履けないので、持ってる服をフル稼働させてます。
私の中ではボトムって毎回は洗濯しないものだったのですが、汗かきまくっているので最近は毎回洗濯してます。

夏が終わる頃には、生地が傷んでるんだろうなぁ( ;∀;)

それにしても

あ・つ・い!!!



話変わって、今年は家の更新があります。
都内から地元に引越して来てからもう2年になるんですね。早いなぁ。

ということは、一人暮らしを始めてからもうすぐ丸6年が経過します。

なにか変わったかな?
ひとり暮らしレベルはあまり向上していない気がします。

毎日のように自炊しているのに、
料理の腕が酷すぎる(-_-;)

今朝のごはん。

この焦げぶり、酷くない??
いつまで経ってもホットケーキが上手く焼けません(>_<)


料理が上手になりたいなー。
何となくで作ってたらダメなのかな。
目分量とか、適当ご飯だと上達は見込めないんだなと思う、ひとり暮らし6年(もうすぐ7年)目でした。


では。
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3連休にやったこと

こんばんは。

今朝、モーニングを食べようとコメダ珈琲に行きましたが、あまりの混雑(&待ちぶり)に断念して帰ってきてしまいました´д` ;

7時開店で、8時頃に行ったんだけどな。。
8時じゃ遅かったか。
(起きたのが7時半だった)

ホントこれ。


さて、
3連休の最終日です_| ̄|○

せっかくの3連休でしたが、
特段なにもすることなく家でダラダラして終わってしまいました。


夏は暑くて何もする気がせず、
冬は寒くて何もする気がしない。

かといって、春や秋にやる気が漲る訳でもなく。


あー、こうやって私は歳をとっていくんだなぁと思ってしまう、休日の過ごし方でした。

生産性のかけらもない。
やらないといけないことは、たくさんあるんですけどね(~_~;)



3連休、ダラダラしていた私の数少ないやれたことを挙げてみます。

・お風呂掃除(防カビくん煙剤を初めて使用)
・図書館に行って本を借りてきた
・シュレッダーかけた
・資源ごみ捨ててきた(牛乳パックとか食品トレーとかたまごのパックとか)
・旅行の予約


以上!

少なっ!!!

書き出してみると、あまりの少なさに結構落ち込みますね。

あー、、、
何やってたんだろ。私。


早くも次の休みが待ち遠しい。
多分、何にもやらないんだろうけど。



久しぶりに青春18きっぷを使って旅に行きたいな〜。
あ、もちろん近場で。



防カビくん煙剤は3個パックを買いました。

次回は9月。
忘れないようにしないと。




では。
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夏の間の平日ランチについて

こんにちは。

社会人になって11年目になりますが、
最初の5年は実家から通っていました。

その時は母がお弁当を作ってくれていて→おい
それを持って行っていましたが、

ひとり暮らしになってからは作って持って行っています。

でも最近、お弁当作りのモチベーションが上がりません。


自宅で朝食や夕食を作るのは苦ではないんです。
嫌なのは、常備菜的なものを作ってお弁当に詰めること。

これが本当に面倒_| ̄|○


休日は
『来週(今週)のお弁当どうしようかな〜。』
『お弁当用に○○買っておかなきゃ。』
『ご飯炊かなきゃ。。』
みたいなことを考えますが、考えている時から既に憂鬱。

ここまで憂鬱に感じない時もあるので、気分の波も影響していると思います。

今はお弁当作りがとても負担に感じる時期のようです。


という訳で、しばらくお弁当作りをお休みしてみようかと思ってます。
とはいえ、毎日外食するのはお金がかかりすぎる。。
今の職場の周囲はオフィス街ではなく、どちらかといえば住宅街。
ランチの予算は1食1,000円強くらいするような場所です。

なので、負担にならないものだけ持って行って、その他の物を買うつもり。

私が負担に感じないのは、
・米を炊くこと
・ゆで卵を茹でること
ぐらいなので(笑)、その2つの他におかずを一品ぐらい買おうかな。
おかず一品だったらそこまでは高額にならないかなぁと。


あとは、最近スーパーで買い物し過ぎていたので、お弁当の食材を買わないとなると、買う量を減らせる気がします。

1食300円〜400円計算で、月に8,000円くらい予算取ればいいかな。
その分、外食費と食材費を減らします。

若干、トータルでの食費は高くなりますが、私の心の負担による無駄遣いを考えると逆にいいのでは?
まずは8月末まで。

頑張らないランチ生活を続けてみることにします!


では。
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ホットヨガに通うメリットについて考えてみる

こんにちは。

梅雨明けしたはずが、天気が良くない1週間でした。

大雨で甚大な被害が出ている所もありますが、天候が落ち着いて一刻も早く日常に戻れることをお祈り申し上げます。


さて、タイトルの話です。

私は今年の2月からホットヨガに通い始めました。


通い始めたのは、

・日常生活では運動が全くできておらず少しは運動する習慣を身につけたいと思ったから

ホットヨガが気持ち良かったから

・体験に行ってみたらキャンペーン中だったから

などの理由ですが、
私がどのくらい通えているかというと、月に5回前後です。

月謝は月10,800円(税込)。

つまり、1回2,160円程度ということですね。
これが高いと感じるか、安いと感じるか。。。


私は高いと感じていて、
1回の受講料を1,500円程度にしたいなーって思っています。

そのためには月に7回行かないといけません。


最近、仕事は忙しい訳ではありませんが、帰宅すると20時半ぐらい。
夜のコースは21時半からなので、いったん家に帰ったら30分ほどで出かけなければなりません。
気合いを入れないと結構しんどい(笑)

面倒だと感じて行かないのでは、月謝が勿体なさすぎる!
ということで、メリットについて考えてみます。

  1. 運動してる感が得られる(笑)→ 翌朝筋肉痛になります。
  2. 汗をかける → 床に敷くバスタオルと汗拭き用のタオルがビショビショ
  3. 他の人の体型を見て、モチベーションになる(笑) → スタイル抜群の方も多いです
  4. 夜のコースは家で入浴しなくて良くなる。 → ガスと水道代と電気代の節約?ジムにはお風呂がありましたが、ホットヨガはシャワールームのみ。シャワーだけ使うという使い方はできません。
  5. 家でダラダラする時間を運動に使ってるという気持ちになる → 意識高い系みたいな?(笑)

うーん、こんな感じでしょうか。
たいした理由じゃないな!



ちなみに、私の場合はダイエットにはなっていません。
その分食べてるからかなぁ?

あ、あとパウダールームにダイソンのドライヤーが置いてあるので、使っています。
高すぎて自分じゃなかなか買えません。。


帰宅後の時間をテレビを見る時間じゃなく、有効的に使いたいので、もうしばらく通ってみます。

夕飯を大量に食べてからホットヨガに行っているので、軽めの食事で行くようにしようかな。そうしたら痩せるかな。

こういうやつ↑も長続きしない。。


もうちょっと頑張ってみて、
それでも行かない場合は、、辞めることも考えます。



大人になってから、習いごとが面倒になったよな〜(T . T)
子供の頃は面倒なんて、考えたことなかったのに。


では。
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