こんにちは。
寒くて、、ヒーターの前から動けない日々が始まりました( ；´Д｀)
私の家の近所では雪は降りませんでしたが、日本各地で雪が降っていますね。
今日の食べ過ぎおやつ。
スーパーに行ったらショートケーキのエクレアなるものが売っていたので、買ってみました！
美味しかったけど、ショートケーキかと言われると、、うーん。
隣はカルディのシュトーレンです。
ずっと食べていなかったので、今日から食べ始めます。一切れずつ食べればクリスマスまでもつはずです。
在宅勤務を始めて９ヶ月になります。
最初の頃は通勤がなくなりほぼ動かなくなったため、食事量がかなり減っていました。
それで５キロぐらい痩せました。
が、、その生活も長くなり、
生活に胃袋が？慣れてしまい、運動不足は変わらないのに食事量が徐々に増えていって、体重が増加しています。
マイナス５キロからのプラス３キロ。
まだ若干のマイナスを保っていますが、時間の問題かもしれません。
私はスナック菓子はあまり食べませんが、
チョコレートが好きすぎて、仕事の合間によく食べます。
食事の量もそうですが、食事内容を見直すのと、やっぱり運動だよなぁ。。
なかなか継続は難しいですね。
では。
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