12月は体調を崩しやすい。

おはようございます。

今日はとても寒いですね(>_<)
私は今日が仕事納めなので、これからお仕事です。
世間は昨日までだったのかな？
電車がすごく空いてます！！

さて、タイトルのお話です。

先日のブログに少し書きましたが、
ここのところの暴飲暴食がたたり、胃腸炎になりました＿|￣|○

しかも、高熱が出ました。
39.1度・・・。

最初はお腹を下しているだけだったのが、
食欲不振になり、
熱が出始め、
38度を超えたあたりで、頭によぎるあの病気。

『インフルエンザ』

いやいやいやいや、
このタイミングでなったらまずいでしょう！

２年前のちょうど同じ時期にインフルエンザにかかり、年内の出社ができなくなってしまったんです。

今年は１月から異動なので、今月末で今の現場を全て引き払わないといけない事が決まっています。

インフルエンザだった場合、

「年始に荷物を取りに行かなきゃいけないのかなぁ。」

「客先なのに気まず過ぎる」

とまで考えが巡りましたが、
よくよく自分の症状を見てみると、

・下り腹
・高熱

終了！

吐き気も無ければ、咳もなく、節々の痛みもありません。

まぁ胃腸炎だろうと、病院で診察してもらうと、やっぱり胃腸炎でした。

大食らいで、胃腸の強さに定評がある私ですが、過度の暴飲暴食は控えないとダメですね。
クリスマスシーズンで、揚げ物もたくさん食べたからなぁ。。

こういうの、効くのかな？

私、粉薬系苦手なんですよね。
昔はオブラートに包んで飲んでました。

今日は最後の忘年会です☆
３日連続ですよ。フフフ。

頑張ってきまーす。
そして、明日からはゆっくり休みまーす！

では。
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最近のボヤき。と感謝祭購入品の続き

こんにちは。

今日は寒いですね〜。
というか、クリスマスですね。

私はここのところの暴飲暴食がたたってか、
お腹の調子を崩しています＿|￣|○

食欲が若干薄れているから、ダイエット的にはよかったのかな？

来週はまた、忘年会が続くしね。
週末は胃休めします。

話変わって。

先日、久しぶりに会った知人（元同僚の男性）に、
『marcieさんはさ、性格がキツすぎるよね』と言われました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

し、

しし、、

ししし、、、

知ってたー（；゜０゜）

最近、よく言われるんですよね(~_~;)

私、子供の頃〜大学生ぐらいまでは、
性格がキツイなんて言われたことなかったんです。

学生時代の友人に会っても、特に言われません。

でもね、職場の人にはよく言われる。

なんで？？？

考えられることとしては、
①私の性格が変わった
②学生時代は猫かぶっていた
③学生時代の友人がみんな気が強かった
（職場の人の周りにはキツイ人がいなかった）

かな？
②は考えにくいんですよね。。

うーん(ﾟωﾟ)

話がまたまた変わって。

先週に開催されていた楽天の大感謝祭。
地味に完走しました(^◇^;)

ポイントがたくさん溜まっていて、ふるさと納税の支払い以外は全てポイントで購入できました。

自分へのクリスマスプレゼントということで。。

という訳で、少し載せます。

◼︎５店舗目：ローチケHMV 2号店さん

また本です。
日経ウーマンに載っていて、書き込み式だし評判も良さそうだったので購入。

届いて少し読みましたが、家庭を持っている人向けだったかなと思いました。
ライブイベントの書き込みが多めなんですよ。
子供の入学とか、家購入とか。

◼︎６店舗目：澤井珈琲Beans＆Leafさん

ドリップパックにしました。
会社にも持っていけるし、便利ですよね。
まだ届いていません。

◼︎７店舗目：Lune Jewelryさん

結局ヘアアクセって、色々持っていても使うのはいつもゴム。
クリップタイプとか、バレッタとか、何度か買いましたけど、使わなくなってしまいます。

ということで、ゴムタイプを２つ買いました。

これ、私が買ったのと同じものかな？
こっちの方が安いです∑(ﾟДﾟ)

◼︎８店舗目：cream dotさん

久しぶりにピアスを買いましたけど、これすっごく可愛いです＼(^-^)／

シンプルなので、服を選ばずに使えそう。

またまたヘアゴム。
仕事にもつけて行けそうなデザインです。
まぁ、上の２つもつけて行くけどね。

◼︎９店舗目：楽天24さん

今年も親戚宅へ行く場合（まだ未定）、贈答用で使います。

もう少しで無くなりそうだった料理酒。
いつも安いやつを使っていましたが、ちょっとお高めのこちらを買ってみました。

トイレに置いていますが、効果アリです！

食品と一緒に買うっていう・・・ね。

ピッタリ4,000円だったので、10%オフクーポンが使えました。

◼︎１０店舗目：宮崎県高鍋町さん

買い物というか、ふるさと納税です。
無洗米にしました。
前に届いたお米は、全て実家へ持って行きました。

寒いと、米を研ぐのが億劫でして。。

あと、来月からの異動で忙しい部署に移るので、自分を甘やかすためにもこちらに(^_^;)

以上でした。

かなり買ってしまったけれど、
ふるさと納税以外はポイントで賄えたので、
まぁ良しとします。

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自転車に乗ろう！

こんにちは。
今日は天皇誕生日ですね。

天皇陛下は83歳になられたそうで。
譲位問題が陛下が望む形で解決するといいなと、一庶民の私は思っております。

さて、タイトルのお話です。

やることリストに載せる程ではなかった、
面倒くさがりな私の課題、『自転車に乗れるようにする』を達成させました。（笑）

というのも、自転車に乗れない理由が、、、

『空気が抜けている』

・・・だからです(￣▽￣;)

空気入れは持っているんです。
ただ前の家では、タイヤの空気が減ってきたら近所のショッピングモールに出かけ、空気を入れていたんです。
自動の空気入れだったし。

でも、今の家に近くには空気入れを置いている所を見つけられず、夏頃から放置していました。

先日、急に思い立って空気入れを持って駐輪場へ。
空気を入れて戻ってきたら、5分で終わりました。。

ショッピングモールに行く方が時間がかかるっていうね。あるあるですよね・・・？

コンパクトで便利そう！

空気も入れたし、実家に自転車で帰ろう！

と、先週は自転車で行ってきました。

久しぶりに乗ったら、お尻が痛いのなんのって(~_~;)

おかしいな？
私のお尻にはたっぷりお肉がついているのに(°▽°)

そして30分ほどかけて実家に帰ったら、もう疲れきってしまいました。
体力と筋肉が落ちているんですね。。

これからはちょくちょく乗って、出かけようと思いました。

ちなみに、私の愛車は前の家の近くのリサイクル自転車屋さんで購入した、5,000円（！）の自転車です。
もう丸4年乗ってます。（前の持ち主を含めたら何年？）
たぶん、元値も安かったと思う。

長持ちするといいな〜。

シティーサイクルというらしい。

自転車つながりで。

最近は妙に暖かいですが、自転車に乗ると手が冷たくて悴みそうだったので、手袋を買いました。

セリアで買いました。

スマートフォン対応ですが、片手しか対応していないようです。
右手側につけるように気をつけないと(￣▽￣;)

という訳で、快適？自転車ライフができそうです（笑）

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楽天感謝祭で少し買い物。と和菓子。

おはようございます。

最近、夜中に目が覚めるんです。
まぁ、目が覚めても一瞬でまた夢の中に戻りますが。

今まで夜中に目が覚めたことがなかったから、何で急に？といった感じです。

寝返りをうつとすぐ眠れるので、
腰でも痛かったのかな？

さて、タイトルのお話です。
現在開催中の『楽天感謝祭』。

前回のスーパーセールではほとんど買い物をしませんでしたが、今回は欲しいものが少しあって、買い物しています。

まぁでも、報告するほどのものではないんだけど(^_^;)

年末年始に向けて、本を数冊買いました。
店舗稼ぎするために4店舗。

◼︎１店舗目：CD＆DVD NEOWINGさん

前から欲しいと言っていた本。
今回は楽天ブックスさんでクーポンがなかったので、
諦めて別々に購入しました。

こちらのお店は1,000円以上の本を購入で、ゆうメール選択で送料無料です。

◼︎２店舗目：オンライン書店　BOOKFANさん

レタスクラブを立ち読みして、おづまりこさんを知り、この本も軽く読んで欲しくなったので。

レタスクラブはこれ↓です。

◼︎３店舗目：楽天ブックスさん

ちょっと、税金関係を知りたくなりまして。
社会人歴が結構長くなってきたのに、こういった基本のことを全く知らないので、わかりやすいと評判のこちらを読んでみることにします(~_~;)

◼︎４店舗目：オンライン書店booxさん

こちらのお店は、2,500円以上の買い物で送料無料です。
そのため、数冊まとめて購入。

友人おススメの本。と

手紙特集のオズプラス。

来年は本厄なので(；´Д`A

こんな感じで買い回っています。
２日連続でスロットが当たったので、もしかしたらもう１店舗くらい買うかもしれません。

コーヒーを切らしてしまって、今インスタントを飲んでいます。

この辺りとか、気になっています。

あとは、1,000円未満ですがヘアゴムとか。

欲しいものはたくさんあるんですけどね。

話変わって、、

ダイエット中ですが、和菓子を食べました。

キッカケはこの本。

和菓子がたくさん出てくるので、
食べたくなってしまって(^_^;)

銀座に行く用事があったので、『玉屋』さんで購入してきました。

玉屋さんのサイトはこちら。

いちご大福の元祖だそうです。

もちろん私もいちご豆大福を購入しました。

これは、特選いちご豆大福で１個340円。

普通のいちご大福もありましたが、
季節限定という言葉に惹かれて、こっちを購入。

賞味期限は購入時当日だったので、帰宅後すぐに食べました。

カステヘルミの10cmに乗せてみました。

断面はこんな感じ。

お茶と一緒にいただきました。

いちごも甘くて、ジューシー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
とっても美味しかったです。

ひとつ失敗したのは、
開封して写真を撮ってから15分ほど後に食べてしまったため、乾燥が始まっていました(；´Д`A

開封後は、すぐにお召し上がりになることをオススメ致します。

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体重、増加の一途（涙）

おはようございます。

寒いですねー。
師走ですねー。

サクッとタイトルの話に。

数ヶ月前からゆるくダイエットをしていて、
今年中にマイナス3kgを目標にやってきました。

痩せている人であれば3kgは難しいと思いますが、
私の体型だと3kgぽっちでは多分気付かれないレベルなんですね。

つまり、そんなに難しくないハズ！！

と思っていましたが、

減るどころか増えてるんですけど！！

ちなみに、プラス1.5kgでございます。

元の目標から数えると、4.5kgのダイエットをしなきゃいけない＿|￣|○

。・゜・(ノД`)・゜・。

私のゆるいダイエットは何をしているかというと、

・夕食後の間食をやめる
→最近は食べていません。

・休日はできるだけ歩く
→ あまり歩けていないかも(･･;)

・食事にスープなどの温かい飲み物を追加
→ スープというか、味噌汁を飲んでます。鍋も多い。

・食事はよく噛んで、ゆっくり食べる
→ 意識しないと全くできない。ゆっくり食べられないの。

・睡眠時間を長くする
→ 前よりも就寝時間が早くなりました。日付が変わる頃には布団に入れるように(^-^)

なかなかの達成率では？？

この他に、
・夕飯は鍋料理で、炭水化物（米やうどん）は抜く。
・飲み物をコーヒーからお茶にする。
（コーヒーだとミルクや砂糖を入れてしまうので）

なんてこともやってるんです。

なのに何故！？！？

原因として考えられるのは、

・体が冬に備えて脂肪を蓄えている （← ？）
・寒くて運動量が減っている。
・忘年会などで外食が増えている。
・鍋料理の具材のカロリーが高い。
（餃子とか入れている。。）
・間食が多い。
（職場でチョコレートとか食べてます(o_o)）

以上でしょうか。

間食を減らすことと、鍋の食材の量・内容をもう少し気にしてみようかな。

1ヶ月で4.5kgの減量は難しくとも、
せめて当初の目標通り、3kg（つまり1.5kg減）を目指そうかと思います。

あと残り半月。
まだまだ忘年会や食事会が続くけど、頑張れるかなぁ(；´Д`A

お世話になるべきか。。

これで満足できるのか？

間食はこれを食べるとか？

寝てるだけってホント？

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【大掃除】まずは靴箱から

こんにちは。

この週末は寒いけどいいお天気ですね。
気分屋な私は天候にも左右されるので、このタイミングで大掃除計画を立てることにしました。（遅っ）

まずは、家の間取りを書き出してみます。

居室の家具が書ききれなくなったので、2ページに分けました(´-ω-`)

絵心ないのはスルーでお願いいたします。

で、次に掃除するところと難易度（？）を書き出しました。

意味あるのかは置いておいて、、

次にやることを書き出してみる。

当たり前のことしか書いていませんが、
これを書いておくと頭の中が整理できるのです。

これを元に掃除開始！

ちなみに、うちの靴箱はこんな感じです。

掃除前です。

1ヶ月ほど前に整理したばかりなので、
私の中では結構綺麗な状態です。

①靴を全部出して

②要るものと要らないものに分けて

③棚を拭いて

④天日干し → していませんσ(^_^;)

⑤戻して

⑥要らないもの処分 → 後で

一通りは完了ε-(´∀｀; )

写真はありませんが、
上の棚にはシーズンオフの靴（サンダル）と、
今履いていない靴と、ケアグッズを少し置いています。
これらも全部出して、仕分けして、戻して、、

話が飛びますが、
私5年ぐらい前（実家にいた頃）アロマテラピー？にはまっていたことがあったんですね。

飽きっぽい私は1年ほどで飽きてしまい、
残ったのは大量のアロマオイル。

アロマオイルって捨て方が面倒で、未だにだいぶ残ってるんです。

それがコレ。

スゴイ量( ；´Д｀)

うちにはペットがいるし、古いし、ディフューザーは処分してしまったし、どうしようかと思っていましたが、、

急に思い立って、靴箱の芳香剤として使うことにしました。
ここで話が戻りました。

ミント系がいいかな？と、ペパーミントと柑橘系のオイルを適当にブレンド。

一番下の棚のトレーの隣のがソレです。

リードディフューザーの代わりのつもりです。

靴箱を開けるたび、
ミントの香りが『ブワッ』と香り、なかなかに良い感じ（笑）

今は花の形の木の・・・（商品名がわからない）にオイルを垂らしていますが、ストーンタイプもいいですよね。

100均にないかな？今度探してこよう。

この方法で少しずつ消費していこうと思います。

そして、最後の最後に除湿機をかけました。

1ヶ月ほど前にチェックした時、お気に入りのサンダルにカビが生えているのを発見しました。

あまりにも酷いカビだったし、
5年くらいは履いていたので、泣く泣く処分しましたが、とてもショックでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

このことから、定期的に除湿機をかけています。

除湿、大切ですね。

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今年中のTo Do 達成状況

おはようございます。

週末は12月とは思えない程暖かかったですが、今日は寒い〜。

スーパーセール終わりましたね。
私は結局、2店舗で終わりました。

買ったのは

洋服ブラシと

布団でした。

本は結局買っていませんσ(^_^;)
欲しい本がもう１冊できてから、クーポンを使いたかったので。。

さて、タイトルのお話です。

11月中旬にこんなことを書いていました。

あれから20日ほどが経過し、どのくらいできているか確認してみることにしました。

※達成済：◆、未達成：◇

【やること】
◇ 部屋の大掃除
◇ 断捨離、物の適正量を考える
◇ 年賀状作成、投函
◇ 今年の総括を考える
◆ 携帯電話料金の見直し ⇨ 早めに！！
◆ 食品在庫の整理
◇ 体重マイナス３キロ

✳︎✳︎✳︎

ほとんどできていません´д` ;
年賀状は早めにやらなきゃ〜。買いに行かなきゃ！！

総括はもう少し経ってからと思っているので、まずは大掃除の計画をたてます。

『北欧、暮らしの道具店』さんで、とっても気になる読み物があったので、 参考にさせていただこうと思っています。

続いて、

【やりたいこと】
◇ 本をたくさん読む
◆ クリスマスの飾り付けをする
◇ その後お正月の飾り付け
◇ 整体に行きたい
◆ 友人と会う
◆ メルカリ出品

✳︎✳︎✳︎

今ちょっと頭の中がザワザワ？していて、ゆっくり本を読む余裕がありません(ｰ ｰ;)
もう少し心に余裕を持ちたい。。

整体は年内は無理そう。
友人数人とは会う約束をしたので、それを楽しみに頑張ります＼(^-^)／

✳︎✳︎✳︎

スピードアップして、大掃除進めます。。

Siriに話しかけてみたら、面白い返答があったので載せておきます（笑）

(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ)

あ、いつも話しかけているわけじゃないですよ。
たまたま、携帯を強く握った時にSiriが起動したから、話しかけてみたんですよ。

寂しい女じゃないアピール

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